كيف لطهي وجبة الإفطار من مخلفات الأشرار


تحضير المكونات الخاصة بك

يقطع البصل والفطر

ضعيها كلها في مقلاة مسخنة مسبقًا ، على نار خفيفة ، أضيفي كمية لا بأس بها من الزبدة ثم غطيها واتركيها لمدة 20 دقيقة تالية أو أكثر (قلبي أحيانًا)

نخب خبزك وضعي عليه بعض الجبن الكريمي. أضف بعض رقائق البطاطس على الجانب ، وحاول ألا تأكلها كلها قبل أن تصبح الوجبة جاهزة!

أثناء الانتظار ، أقترح بشدة أفضل بداية لعملية معالجة المخلفات - مفك البراغي (الفودكا و OJ)

يجب أن يكون البصل ذو لون برونزي جميل ورائحته لذيذة ، قم بإزالة الغطاء وتقليل الحرارة إلى الحد الأدنى

أضف الجبن واحتفظ به عند أدنى درجة حرارة

بينما يذوب الجبن ببطء ، اغلي بعض الماء وسلق بيضتين!

بمجرد ذوبان الجبن ، ضعيها على الخبز المحمص

ضع البيض المسلوق فوقها وأضف بعض الكاتشب

أعد ملء هذا الكوب السحري من العصير والفودكا ، والآن احشو وجهك وداعًا لمخلفاتك!


شاهد الفيديو: الكابتن نور خطاب - وجبة الفطور الصحي للرياضيين اليوم الأول -


المقال السابق

كيفية جعل فاكهة الفانيليا تغمس

المقالة القادمة

كيفية طهي خبز الموز اللافندر والتوت