طريقة عمل لازانيا كوسة صحية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات: لحم مفروم قليل الدهن ، طماطم مقطعة (معلبة) ، موزاريلا قليل الدسم ، بصل ، كوسة ، ملح ثوم ، بهارات كاجون ، قلي خفيف.

مقلاة غير لاصقة ، صفيح ، ملعقة ، سكين تقطيع ، مندولين ، لوح تقطيع ، أكواب قياس

يقطع البصل ويستخدم مندولين لتقطيع الكوسة إلى شرائح

سخني اللحم في المقلاة على نار خفيفة

سخني البصل في المقلاة حتى يصبح ذهبي اللون

سخني البصل واللحم والطماطم والبهارات في مقلاة لمدة 2-3 دقائق

ضعي الكوسة في العلبة أولاً

نضع نصف كمية اللحم / الطماطم / صلصة البصل على الوجه ، ثم الكوسة ، وبقية صلصة اللحم ، وأخيراً الجبنة قليلة الدسم فوقها.

سخنيها على 200 درجة مئوية لمدة 5-10 دقائق (أو حتى تصبح ذهبية اللون). استمتع😋


شاهد الفيديو: Zucchini Lasagna - no noodles - How to Make a Low Carb Lasagna


تعليقات:

  1. Ahuiliztli

    أجد أنك لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  2. Edgard

    إنه ليس ممتعًا بالنسبة لي.

  3. Cailean

    إنه على الإطلاق لا يقترب مني.

  4. Nikok

    في ذلك شيء ما. شكرا للمساعدة في هذا السؤال ، كلما كان ذلك أسهل ...



اكتب رسالة


المقال السابق

طريقة عمل طاجن هاش براون المخبوز

المقالة القادمة

كيف لطهي كب كيك الشوكولاتة ستاوت