طريقة تحضير الفلافل - حبوب متعددة وخالية من الجلوتين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذه الوصفة تصنع حوالي 50 قطعة. هذا سيجعل من 15-18 شطيرة. جيد لحفلة الأحد

هذه الوصفة ، الأقرب للنسخة اللبنانية ، هي أكثر من بروتين كامل. خلط حبوب الحمص مع حبوب ليما. لا فلور. لكنني أضفت البذور والكركم لمنحها بعدًا أكثر صحة.

هذه هي حبوب ليما المجففة والمقشرة

انقع الفول لمدة 12 ساعة على الأقل. تغيير الماء 2-3 مرات.

سبق نقع الفول والحبوب

بهارات ، بصل ، ثوم وكزبرة

ضع جميع المكونات في محضر الطعام. وصنع نوعًا من العجينة. جاهز للقلي. أو يمكن أن تبقى مغلقة في الثلاجة لحين الحاجة.

شكل الهمبرغر التقليدي المسطح الصغير. ؛ انا افعلها باليد هناك إناء خاص للقيام بذلك ... لكن ليس لدي. اقليهم في زيت ساخن جدا. خارج وعلى ورق المطبخ.

الفلافل المقلية

مكونات للزينة

مكونات صلصة الطحينة. يرجى الرجوع إلى دليلي حول كيفية تحضير صلصة الطحينة

هنا الزينة. قطع البقدونس ، الطماطم ، البصل مع رش السماق

خبز لبناني

تقطع إلى نصفين

الهمبرغر الصغير مقلي

في نصف قمر نضع 3 حبات فلافل مقبلات و صوص الطحينة. لذيذ

هذه الوصفة ؛ الأقرب إلى النسخة اللبنانية ، هو بروتين كامل عن طريق خلط حبوب الحمص مع حبوب ليما المجففة. لكن لا دقيق. و + تعطي الحبوب والكركم بعدا صحيا.

هذه الوصفة هي الأقرب للنسخة اللبنانية. الحمص والفاصوليا المجففة. لكني هنا لا أستخدم الدقيق وأضيف البذور والكركم


شاهد الفيديو: فلافلطعمية بالفرن خالية من الجلوتين


تعليقات:

  1. Calder

    شكرا شكرا

  2. Thaqib

    نعم ، لكن هذا ليس كل شيء ... آمل أن يكون هناك المزيد

  3. Ceapmann

    انا أنضم. كل ما سبق صحيح. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  4. Crombwiella

    شكرًا لك !!! أنا أحب هذا الموقع !!!!

  5. Seaton

    نعم بالفعل. كل ما سبق صحيح. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  6. Arataur

    فكرت وحذفت أفكاري



اكتب رسالة


المقال السابق

كيف لطهي تارت فلامبي أخرى فلامكوشي - الولايات المتحدة

المقالة القادمة

كيفية استخدام جهاز iPhone الخاص بك لتتبع التمرين