كيف لطهي سهلة "باستا" باليو


يعد White Kale بديلاً رائعًا للمعكرونة عند تناول Paleo لأنك تريد تجنب الكربوهيدرات ولكنك لا تزال ترغب في الاستمتاع بطعامك المفضل.

ابدأ بتقطيع اللفت إلى قطع. انتهى بي الأمر باستخدام النصف فقط وكما ترون فقد حققت الكثير!

يجب أن يبدو مثل هذا لإضافته إلى "مظهر المعكرونة"

ذوبي بعض الزبدة في مقلاة وضعيها في الملفوف على نار خفيفة.

أضف 2 ملعقة كبيرة من الماء ، وتبليه بالملح والفلفل واتركه يغلي مع غطاء لمدة 5-10 دقائق.

هناك نذهب! لا ينبغي أن يكون الملفوف طريًا كما تريد أن يكون له ملمس مقرمش عند تناوله.

تقدم مع بولونيا اللذيذ محلي الصنع وبعض السلطة الطازجة على الجانب لتناول وجبة صحية ولذيذة. تابعوني هنا على دليل snap لمزيد من وصفات Paleo / LCHF. استمتع!


شاهد الفيديو: معكرونة بالحليب والجبنة سهلة وسريعة من دون كريمة - باستا بالصوص الأبيض بدقائق لأم سالي الله يرحمها


المقال السابق

كيف أطبخ جمبري جامبالايا مع أرجل الديك الرومي المدخنة

المقالة القادمة

كيف تلعب أغنية القيثارة ذات 4 وتر