كيفية صنع براونيز صحية منخفضة الكربوهيدرات


تحضير المكونات ، 6 مكونات فقط رطبة + جافة

قم بقياس المكونات الجافة أولاً ، مصل اللبن ، دقيق الكاكاو ، مسحوق الكاكاو ، عبوتين من الستيفيا

اجمع

مزج

إضافة المكونات الرطبة وحليب اللوز وبياض البيض (أي حليب غير مشتق من الألبان قد يعمل ، أو حتى الماء)

الجمع بين الرطب والجاف ، تماما الآن

يخلط في الخليط

بطانة ورق الزبدة على صينية / صفيحة خبز

نقل الخليط على ورق الزبدة

يتشكل في مربع بسماكة حوالي بوصة (استخدمت ملعقة عادية لهذا)

تسخين الفرن إلى 360 درجة فهرنهايت (يمكن القيام بذلك مقدمًا)

توضع في الفرن الساخن

الخبز لمدة 20 دقيقة

تم :) بعض الملاحظات: ستيفيا هو مُحلي خالي من السعرات الحرارية ، ابحث في قسم السكر ، العلامة التجارية "Truvia" جيدة جدًا ، أو "Sugar In The Raw" شائعة أيضًا


شاهد الفيديو: طريقة عمل براونيز بالشوكولا قليلة الدسم


المقال السابق

كيفية صنع كعكة الجبن "فراولة الراوند بارفيه"

المقالة القادمة

طريقة عمل مافن محشوة بالنوتيلا