كيفية صنع عصير لذيذ!


اجمع كل مكوناتك! مانجو ، موز ، حليب صويا ، سبانخ وزبدة مكسرات. يبدو مزيجًا غريبًا ولكن ثق بي سيكون لذيذًا!

يمكنك استخدام حليب الصويا العادي لعصيرك أو منكه! أنا شخصياً أحب نكهة الفراولة ، لذلك هذا ما أستخدمه. يمكنك أيضًا استخدام الموز مع الموز الطازج في الوصفة.

التقطت السبانخ الصغيرة لأنني أستمتع بتناول الوجبات الخفيفة عليها وأيضًا سيكون من الأسهل مزجها.

أنا أستخدم زبدة اللوز لأنني أعاني من حساسية من الفول السوداني ، ولكن يمكنك استخدام أيهما تريد ، أو لا شيء على الإطلاق :)

أضف جميع مكوناتك إلى الخلاط ... لقد خدمتني جيدًا ، لقد اعتادت أن تكون جداتي!

خفق كل شيء: قد تضطر إلى دفع السبانخ لأسفل أو تقليبها حتى يتم مزج كل شيء بالتساوي.

المنتج المنتهي!

ها أنت ذا! أخضر ، حلو وملئ!

يوافق زيبي! 🐈 يمكنك أيضًا إضافة الشوفان أو اللبن الطبيعي لإعطائه المزيد من المحتوى وتناوله على الإفطار! مهما كان ما تشعر به ، حاول خلطه!


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير فواكه في ثلاث دقائق والذوق ولا اروع صحي ومفيد


المقال السابق

كيفية جعل فاكهة الفانيليا تغمس

المقالة القادمة

كيفية طهي خبز الموز اللافندر والتوت