كيفية طهي الدجاج المشوي بالزنجبيل والصويا منخفض الكربوهيدرات


اعتمادًا على كمية التتبيلة التي تقوم بتطبيقها ، يتراوح كل لحم المتن من 2-4 كربوهيدرات. من قال لايمكنك استخدام الصلصات عند الأكل منخفض الكربوهيدرات ؟؟!

قشر الثوم

قشر وقطع نصف حبة كبيرة من الكراث

قشر وقطّع 3/4 بوصة من الزنجبيل

أضف المكونات الجافة (الثوم والزنجبيل والكراث) إلى الخلاط أو معالج الطعام. لقد استخدمت رصاصة سحرية. استعد لإضافة المكونات الرطبة والتوابل.

أضف 1 ملعقة كبيرة عسل

أضف 1/4 كوب من صلصة الصويا

يضاف عصير ليمونة واحدة

أضف 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود

اخلط جميع المكونات. النكهة رائعة!

غطي لحم المتن بالمزيج المخلوط

سخني الشواية لدرجة حرارة متوسطة

اشوي الدجاج لمدة 10 دقائق أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 160 درجة. يجب أن تحصل على بعض علامات الشواء الرائعة من التتبيلة.

هاهو!

تقدم مع الفاصوليا الخضراء المقلية في صلصة الصويا وزيت السمسم والكاجو


شاهد الفيديو: تتبيلة الدجاج التي يخفيها عنك اصحاب المطاعم


المقال السابق

طريقة عمل الدجاج المشوي والأرز الحامض

المقالة القادمة

كيف تطبخ البراونيز في فرنك MW