كيف تطبخ الخبز سريع البروتين عالي البروتين لنفسك


(^ ω ^) لنبدأ بكل المكونات التي سنحتاجها ~~~ - بيضة - شريحة جبن - قطعة خبز - و ... كوب!؟ نعم!

للبدء ، اختر حجم الكوب الذي تريده واضغط عليه ؛))

بعد ذلك ، يجب عمل ثقب مثل هذا ، والآن كل شيء جاهز ، انتقل إلى الخطوة التالية

إضافة بعض الزيت حتى لا تلتصق البيضة في المقلاة!

الانتظار ~ الانتظار ~ والانتظار

تا ~~ دا ~~! يكاد ينتهي!!

أنا شخصياً أحب وضع شريحة من الجبن فوق البيضة ، فقط أضف أي طعام تحبه ؛؛

أخيرًا ، استمتعوا بإفطار العام مع كوب من المشروب الساخن :)) استمتعوا بصباح الخير يا رفاق ~


شاهد الفيديو: 10 СЕКРЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШИХ РУК! ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО! ТРИЦЕПСЫ


المقال السابق

كيفية التخلص من علامات مزيل العرق على القمصان

المقالة القادمة

كيف تبيع الأشياء الخاصة بك على موقع ئي باي موبايل