كيفية صنع الجرانولا اللذيذة


سخني الفرن إلى 275 درجة. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.

إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند ، فقد ترغب في تسخينه أولاً ، بضع ثوانٍ في الميكروويف فقط لتسييل الزيت. ثم تتحد مع التوابل.

في وعاء متوسط ​​الحجم (أوصي باستخدام الزجاج) ، امزج الزيت وشراب القيقب والملح والتوابل (كل شيء ما عدا الشوفان والمكسرات) يقلب حتى يمتزج.

سحق الكاجو قليلاً إذا كنت تستخدم المكسرات الكاملة

في وعاء كبير ، امزج الشوفان والمكسرات وأي أصناف إضافية من اختيارك. تخلط بذور اليقطين وبذور عباد الشمس في التوابل والزيت. تخلط جيداً باليد أو بملعقة خشبية.

يوزع بالتساوي على ورقة خبز مبطنة بالرق. اخبزيها لمدة 55 دقيقة مع التحريك بعد 5 دقائق ثم كل 15-20 لتخبز بالتساوي.

مناديل ورقية ورقاقة لامتصاص الزيت وتبريده.


شاهد الفيديو: جرانولا بار. تحليه او سناك صحي سريع للدايت او الرجيم


المقال السابق

كيف لطهي مخطوطات الشوكولاتة

المقالة القادمة

كيف تصنع وسادة الكريسماس (في أقل من ساعة!)