كيفية صنع عصير البروتين الأخضر



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ها هي مكونات عصير البروتين الأخضر الخاص بي.

ضع الشاي واللفت في الخلاط أولاً.

ينخفض ​​اللفت إلى سائل نقي تقريبًا على الفور تقريبًا.

نضيف مسحوق البروتين والموز والأفوكادو (مقشر) والتفاح (قشر)

امزج حتى تختفي جميع المواد الصلبة. توقف ودع الهواء "يسقط" إلى الأعلى. اخلط مرة أخرى حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى المزيج لجعله أكثر سمكًا.

المنتج المنتهي! ما يقرب من 400 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين لملئك في أي وقت وجبة!


شاهد الفيديو: - الصحة والطاقة - اسرار النصف ساعة الاولي صباحا لصحة افضل وانتاجية اعلي


المقال السابق

كيفية صنع كيشي لحم الخنزير المقدد والكراث والجبن الكريمي

المقالة القادمة

كيفية الخياطة على ماكينة الخياطة