كيف لطهي اللذيذ لسان الحمل امباناداس


يقطع الموز الناضج جدًا

اغلي الموز في الماء بملح الكوشر

إذا أمكن ، قم بإذابة الدجاج

إزالة الموز من الماء المغلي عندما يمتد اللب إلى ما وراء الجلد ويكون الجلد رقيقًا للغاية

قطع لسان الحمل إلى نصفين وإزالة جذع البذور. بعد ذلك ، قم بإزالة الجلد

يتبل بالملح (أنا أفضل لاوريز) والهريس. توضع جانبا لتبرد (تغطى بورق الألمنيوم

مكعبات دجاج

قم بتتبيل الدجاج حسب رغبتك ، لكن مسحوق الكاري يوفر لك نكهة كاريبية

يُضاف القليل من زيت الزيتون وصلصة رسيستيرشاير ويقلب جيدًا

سوتيه الدجاج بالزيت (ينصح بجوز الهند)

يقطع الزيتون ويوضع جانبا

يُقلى الدجاج حتى ينضج تمامًا

يُخفق البيض ويُسكب في الدجاج أثناء الطهي

اصنعي فطيرة من لسان الحمل المهروس وضعي فيها كمية صغيرة من خليط الدجاج. غطيها بمزيد من هريس الموز ... اعمل على شكل كرة. ضعها في صينية خبز مدهونة بالزبدة.

ادهني الامبانادا بغسول البيض توضع الصينية في الفرن (مسخن مسبقاً حتى 450 درجة).

اقلبها عندما يصبح لونها بنيًا ، افرك الزيت على الأسطح (الجانب الآخر)

اخرج من الفرن واستمتع


شاهد الفيديو: اربع وصفات لذيذة وسهلة لفطور كيتوني صحي. مناسب لمرضى السكر


المقال السابق

كيفية عمل دفعة من الجرانولا الأساسية مقابل 0.98 دولار فقط

المقالة القادمة

كيفية صنع يخنة السمك في بيرو