كيفية جعل الماء مملوء بالدفاع المناعي


يساعد شرب الماء المنقوع على إزالة السموم من الجسم ، والانتعاش ، مما يمنحك طاقة إضافية وترطيب بشرتك بشكل أفضل. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، فجرب هذا المذاق مع السعرات الحرارية المنخفضة.

اغسل الفاكهة وافركها قليلاً لتحرير زيت الرائحة. قم بتقطيع كل الفاكهة إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان (من الأسهل تنظيفها وتساعد في جعل عملية التسريب أسرع)

لا ني للتخلص من البذور. فقط تخلص من المتسربين ، واترك الآخرين.

أضف الماء واتركه لمدة 30 دقيقة قبل الشرب في درجة حرارة الغرفة.

هذا يشبه في الأساس مشروبات الفيتامينات الممزقة التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية حافظة للسكر ، وبتكلفة أقل. فيما يلي بعض الاختلافات

1. شاي اخضر + نعناع + ليمون لحرق الدهون والصداع والاحتقان وتنشيط النفس. 2. الفراولة + الكيوي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز جهاز المناعة ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، والهضم

3. خيار + ليمون + ليمون للتحكم في الوزن ، يجعلك أقل جوعًا ، يرطب البشرة ، الهضم ، يمكنك تبريد جميع الوصفات ، باستثناء الليمون + الليمون + البرتقال ، يجب شرب واحدة في درجة حرارة الغرفة.


شاهد الفيديو: هل غلي مياه الشرب ضروري كيف اختار فلتر مياه مناسب


المقال السابق

كيفية جعل فاكهة الفانيليا تغمس

المقالة القادمة

كيفية طهي خبز الموز اللافندر والتوت