كيفية صنع بارفيه دقيق الشوفان طوال الليل


اغسل 4 حبات من الفراولة وقطّعها

اخلطي الزبادي معًا

أضف طبقة من الزبادي إلى الكوب

ثم طبقة من الشوفان

ثم طبقة من الفراولة

استمر حتى يمتلئ الكوب

تغطية في رقائق القصدير. ضعيها في الثلاجة طوال الليل. في الصباح ، سيكون فطورك اللذيذ جاهزًا!


شاهد الفيديو: كيف يساعدك ريجيم الشوفان على خسارة الوزن بشكل سريع وآمن


المقال السابق

كيفية صنع كعك الجزر

المقالة القادمة

كيف تصنع وسادة