كيفية صنع عصير أخضر 'sock it to me'


1.0c ثلج ، 2.0 موز ناضج ، 1.0c أوراق كرنب التنين ، 1.0c سبانخ طازج ، 2.0 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني كريمية ، 1.0 كمثرى ناضجة مفرومة ومصنفة ، 1.0 ساق من الكرفس ، 1.0 ملعقة صغيرة من بذور الشيا ، 1.0c توت طازج أو مجمد ، 2.0 ج ماء ، عصير أو حليب لوز (عادي أو فانيليا) ، 0.0c دقيق شوفان سريع الطهي (لمشروب قلب أكثر) ، 0.0 مانجو طازج أو مجمد ، اختياري


شاهد الفيديو: طريقة تحضير عصير الطبيب النمساوي ضد السرطان


المقال السابق

كيفية جعل البنسات تتألق

المقالة القادمة

كيفية التعرف على أحذية برادا المقلدة