كيفية عمل مخفوق اللوز النباتي عالي البروتين


اجمع مكوناتك: مسحوق بروتين فيجا ون ، حليب اللوز ، ثلج ، فواكه مجمدة (موز ، فراولة ، توت ، توت أزرق)

امزج المكونات في الخلاط. أضفت حليب اللوز أخيرًا وأغطي الفاكهة بالكاد. حليب اللوز المفضل لدي هو مزارع كاليفيا لكنني نفدت.

عادة ما أشرب عصير في طريقي إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح. هذه هي الحاوية الخاصة بي: زجاجة خلاط مع كرة الخفق منزوعة.


شاهد الفيديو: طريقة صنع بروتين بودر طبيعى للاعبي كمال الأجسام فى البيت


المقال السابق

كيف نخبز رغيف خبز

المقالة القادمة

كيفية نقل الصورة إلى الخشب